ٹریمپولین سے پہلے اپنی جسمانی حالت کا احاطہ نہ کریں

اپنی جسمانی حالت پر پردہ نہ ڈالیں، خاص طور پر جب آپ انڈور ٹریمپولین میدان میں کھیلنا چاہتے ہیں۔ ذاتی حفاظتی احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کے لئے آپ کو اپنی جسمانی حالت کو احتیاط اور واضح طور پر سمجھنا چاہئے۔ اگر آپ کو سرویکل اسپانڈیلوسس، دل کی شدید بیماری یا لمبر کی بیماری ہے، تو آپ کو نہیں کھیلنا چاہئے، اور جارحانہ یا چھپایا نہیں جانا چاہئے۔